СОДЕРЖАНИЕ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «СГ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
5. ЛИСТ ДОПОЛНЕНИЙ И ИЗМЕНЕНИЙ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«СГ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1. Место дисциплины в структуре образовательной программы:
Учебная дисциплина «СГ.04 Физическая культура» является обязательной частью
социально-гуманитарного цикла образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО
ППКРС по профессии 23.01.08 «Слесарь по ремонту строительных машин», утвержденного
приказом Министерства образования и науки РФ от 26.08.2022 г. № 774, входящей в
укрупненную группу 23.00.00 «Техника и технологии наземного транспорта»
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 04; ОК 08.
1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и знания
Код
ОК, ПК

Умения

ОК 04
ОК 08
ПК 1.1

Уметь:
использовать физкультурнооздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных
целей;
применять рациональные приемы
двигательных функций в
профессиональной деятельности;
пользоваться средствами
профилактики перенапряжения,
характерными для данной профессии /
специальности

Знания
Знать:
роль физической культуры в
общекультурном, профессиональном и
социальном развитии человека;
основы здорового образа жизни;
условия профессиональной
деятельности и зоны риска
физического здоровья для данной
профессии;
правила и способы планирования
системы индивидуальных занятий
физическими упражнениями различной
направленности

2.СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Учебная нагрузка обучающихся (всего)
в т.ч. в форме практической подготовки
Нагрузка во взаимодействии с преподавателем (всего)
в том числе:
лабораторные работы
практические занятия
контрольные работы
Промежуточная аттестация в форме дифференцированного зачета

Объем в часах
36
33
36
33
-

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины СГ.04 Физическая культура

Наименование
разделов и тем

Содержание учебного
обучающихся

материала

и

формы

организации

деятельности
Объем,
акад. ч

1
2
Раздел 1. Теоретические основы физической культуры и формирование ЗОЖ
Тема 1.1.
Содержание учебного материала
Физическая культура и личность профессионала, взаимосвязь с получаемой
Физическая культура в
профессией. Значение двигательной активности для организма. Особенности
общекультурной
и
организации занятий со студентами в процессе освоения содержания учебной
профессиональной
дисциплины «Физическая культура»
подготовке студентов

3
3
1

Содержание учебного материала
Эффекты физических упражнений. Нагрузка и отдых в процессе выполнения
упражнений. Влияние занятий физическими упражнениями на функциональные
возможности человека, умственную и физическую работоспособность,
адаптационные
возможности
человека.
Формирование
валеологической
компетенции в оценке уровня своего здоровья и формирования ЗОЖ. Мотивация и
целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание.
Самоконтроль, его методы, показатели и критерии оценки. Разработка дневника
самоконтроля

2

Раздел 2. Практические основы формирования физической культуры личности. Легкая атлетика
Тема 2.1.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Совершенствование
Практическое занятие. Биомеханические основы техники бега; техники низкого
техники бега на
старта и стартового ускорения; бег по дистанции; финиширование, специальные
короткие дистанции,
упражнения
технике спортивной
ходьбы

8
1
1

Тема 1.2.
Основы методики
самостоятельных
занятий физическими
упражнениями,
самоконтроль
занимающихся
физическими
упражнениями и
спортом

Коды
компетенций,
формированию
которых
способствует
элемент
программы
4

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

Тема 2.2.
Совершенствование
техники длительного
бега
Тема 2.3.
Совершенствование
техники прыжка в длину
с места, с разбега
Тема 2.4.
Эстафетный бег 4х100.
Челночный бег
Метание
Тема 2.5.
Выполнение
контрольных
нормативов в беге и
прыжках
Раздел 3. Волейбол
Тема 3.1.
Стойки игрока и
перемещения. Общая
физическая подготовка
(ОФП)
Тема 3.2.
Приемы и передачи
мяча снизу и сверху
двумя руками. ОФП
Тема 3.3.
Нижняя прямая и
боковая подача. ОФП
Тема 3.4.

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Совершенствование техники длительного бега во время
кросса до 15-20 минут, техники бега на средние и длинные дистанции
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала:
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Специальные упражнения прыгуна, ОФП

2
2

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение эстафетного бега 4х100, челночного бега
Метание гранаты в цель. Метание гранаты на дальность.

2
2

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение контрольных нормативов в беге 30 м, 60 м, 100 м,
400 м, 500 м (д), 1000 м (ю), 2000 м (д), 3000 м (ю); прыжок в длину с места, с разбега
способом «согнув ноги», бег на выносливость

2
2

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение перемещения по зонам площадки, выполнение
тестов по ОФП

1
1

8
1
1

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение комплекса упражнений по ОФП

1
1

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений на укрепление мышц кистей,
плечевого пояса, брюшного пресса, мышц ног
Содержание учебного материала

2
2

1

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

Верхняя прямая
подача. ОФП
Тема 3.5.
Тактика игры в защите
и нападении
Тема 3.6.
Основы методики
судейства
Раздел 4. Баскетбол
Тема 4.1.
Стойка игрока,
перемещения,
остановки, повороты.
Передачи мяча. ОФП
Тема 4.2.
Ведение мяча и броски
мяча в корзину с места,
в движении, прыжком.
ОФП. Игра по
упрощенным правилам
баскетбола. Игра по
правилам
Тема 4.3.
Практика судейства в
баскетболе

Раздел 5. Гимнастика
Тема 5.1.

В том числе практических занятий
Практическое занятие. Обучение стойки волейболиста, верхней подачи,
нападающему удару
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка тактики игры в защите и нападении, выполнение
приёмов передачи мяча. Игра по упрощённым правилам волейбола.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка навыков судейства в волейболе. Игра по правилам
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц плечевого
пояса, ног. Выполнение упражнений для развития скоростно-силовых и
координационных способностей, упражнений для развития верхнего плечевого пояса
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц кистей,
плечевого пояса, ног, брюшного пресса

1

2
2

1
1

6
2
2

2
2

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

Практическое занятие. Игра по упрощенным правилам баскетбола
Практическое занятие. Игра по правилам.

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Практика в судействе соревнований по баскетболу
Практическое занятие. Выполнение контрольных упражнений: ведение змейкой с
остановкой в два шага и броском в кольцо; штрафной бросок; броски по точкам;
баскетбольная «дорожка»
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий

2
2
ОК 04
ОК 08

6
3

ОК 04

Строевые приемы
Техника
акробатических
упражнений
Тема 5.2.
Составление и
проведение комплекса
ОРУ

Практическое занятие. Отработка строевых приёмов
Практическое занятие. Отработка техники акробатических упражнений

ОК 08

Содержание учебного материала
Требования к составлению комплекса ОРУ, терминология; составление комплексов
ОРУ без предметов, с предметами (мячи, палки, скакалки и др.). Направленность
общеразвивающих упражнений; основные положения рук, ног, проведение с группой
по одному общеразвивающему упражнению, комплекс ОРУ
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение комплекса ОРУ. Контроль выполнения
комплексов ОРУ. Методы регулирования нагрузки.
Практическое занятие. Контроль выполнения упражнений по атлетической
гимнастике. ППФП

3

ОК 04
ОК 08

В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка атакующих ударов, нападающего удара «смэш»
Раздел 6. Плавание
Тема 6.1.

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Плавание (при наличии
Практическое занятие. Ознакомление с техникой плавания основными видами
условий)
плавания: кроль на груди и спине, брасс, прикладные виды
Промежуточная аттестация в форме дифференцированного зачёта
Всего:

3
3
3

36

ОК 04
ОК 08

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины должны быть предусмотрены
следующие специальные помещения:
Спортивный зал, оснащенный оборудованными раздевалками; рабочее место
преподавателя; комплект учебно-методической документации (учебники и учебные пособия,
карточки-задания, комплекты тестовых заданий, методические рекомендации и разработки);
- спортивное оборудование: гимнастическое оборудование; легкоатлетический инвентарь;
оборудование и инвентарь для спортивных игр; лыжный инвентарь.
- технические средства обучения:
компьютер с лицензионным программным обеспечением;
многофункциональный принтер;
музыкальный центр.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации должен
иметь печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы, для
использования в образовательном процессе. При формировании библиотечного фонда
образовательной организацией выбирается не менее одного издания из перечисленных ниже
печатных изданий и (или) электронных изданий в качестве основного, при этом список, может
быть дополнен новыми изданиями.
3.2.1. Основные печатные издания
1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник [для всех специальностей СПО] /А.А.
Бишаева. - [7-eизд.,стер.]- Москва: Издательский дом Академия, 2020.-320с.-ISBN 978-5-44689406-2 -Тескт: непосредственный
3.2.2. Электронные издания
1.
Физическая культура: учебник и практикум для среднего профессионального
образования / А. Б. Муллер [и др.]. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 424 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02612-2. — Текст: электронный // ЭБС
Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/511813
2.
Конеева, Е. В. Физическая культура: учебное пособие для среднего
профессионального образования / Е. В. Конеева [и др.]; под редакцией Е. В. Конеевой. — 3-е изд.,
перераб. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2024. — 609 с. — (Профессиональное
образование). — ISBN 978-5-534-18616-1. — Текст: электронный // Образовательная платформа
Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/545162
3.2.3. Дополнительные источники
1.
Аллянов, Ю. Н. Физическая культура: учебник для среднего профессионального
образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е изд., испр. — Москва: Издательство
Юрайт, 2024. — 450 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-18496-9. — Текст:
электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/535163
2.
Общая физическая подготовка в рамках самостоятельных занятий студентов:
учебное пособие для среднего профессионального образования / М. С. Эммерт, О. О. Фадина, И.
Н. Шевелева, О. А. Мельникова. — 2-е изд. — Москва: Издательство Юрайт, 2024. — 129 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-15669-0. — Текст: электронный //
Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/544814
3.
Ягодин, В. В. Физическая культура: основы спортивной этики: учебное пособие для
среднего профессионального образования / В. В. Ягодин. — Москва: Издательство Юрайт, 2024.
— 113 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-10349-6. — Текст: электронный
// Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/542058

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Результаты обучения
Критерии оценки
Перечень знаний, осваиваемых в рамках дисциплины
Знать:
понимает роль физической
роль физической культуры в
культуры в общекультурном,
общекультурном,
профессиональном и социальном
профессиональном и социальном
развитии человека;
развитии человека;
ведёт здоровый образ жизни;
основы здорового образа жизни;
понимает условия
условия профессиональной
деятельности и знает зоны риска
деятельности и зоны риска
физического здоровья для
физического здоровья для данной
данной профессии;
профессии;
проводит индивидуальные
правила и способы
занятия физическими
планирования системы
упражнениями различной
индивидуальных занятий
направленности
физическими упражнениями
различной направленности
Перечень умений, осваиваемых в рамках дисциплины
Уметь:
использует физкультурноиспользовать физкультурнооздоровительную деятельность
оздоровительную деятельность
для укрепления здоровья,
для укрепления здоровья,
достижения жизненных и
достижения жизненных и
профессиональных целей;
профессиональных целей;
применяет рациональные
применять рациональные
приемы двигательных функций в
приемы двигательных функций в
профессиональной деятельности;
профессиональной деятельности;
пользуется средствами
пользоваться средствами
профилактики перенапряжения,
профилактики перенапряжения,
характерными для данной
характерными для данной
профессии/ специальности.
профессии/ специальности.

Методы оценки

Устный опрос.
Тестирование.
Результаты
выполнения
контрольных
нормативов
Оценка результатов
выполнения
заданий
дифференцированн
ого зачёта

Экспертное
наблюдение за
ходом выполнения
комплекса
упражнений.