СОДЕРЖАНИЕ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ОП.09 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
5. ЛИСТ ДОПОЛНЕНИЙ И ИЗМЕНЕНИЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ «ОП.09 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1.

Область применения рабочей программы

Рабочая программа учебной дисциплины ОП.09 Физическая культура является частью
основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО
ППКРС по профессии 43.01.09 Повар, кондитер.
1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной
образовательной программы: учебная дисциплина «ОП.09 Физическая культура»
является обязательной частью общепрофессионального цикла основной образовательной
программы в соответствии с ФГОС по профессии 43.01.09 Повар, кондитер.
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной
дисциплины.
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и
знания
Код ПК,
ОК
ОК 01-06
ОК 08

Умения
использовать физкультурно
оздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных целей;
применять рациональные приемы
двигательных функций в
профессиональной деятельности;
пользоваться средствами профилактики
перенапряжения характерными для
данной профессии

Знания
роль физической культуры в
общекультурном,
профессиональном и
социальном развитии человека;
основы здорового образа
жизни; условия
профессиональной
деятельности и зоны риска
физического здоровья для
специальности; средства
профилактики перенапряжения

Освоение содержания учебной дисциплины обеспечивает достижение обучающимися
следующих личностных результатов с учетом рабочей программы воспитания ГБПОУ
РК «Керченский технологический техникум им. В.Н. Толстова»:
Код
ЛР 1
ЛР 9

ЛР14
ЛР18

Личностные результаты реализации программы воспитания
Осознающий себя гражданином и защитником великой страны.
Соблюдающий и пропагандирующий правила здорового и безопасного
образа жизни, спорта; предупреждающий либо преодолевающий зависимости
от алкоголя, табака, психоактивных веществ, азартных игр и т.д.
Сохраняющий психологическую устойчивость в ситуативно сложных или
стремительно меняющихся
ситуациях.
Владеющий навыками
коммуникабельности
в коллективе,
решающий различные задачи профессиональной деятельности
Проявляющий доброжелательность к окружающим, деликатность, чувство
такта и готовность оказать услугу каждому, кто в ней
нуждается.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Учебная нагрузка обучающихся (всего)
в т.ч. в форме практической подготовки
Нагрузка во взаимодействии с преподавателем (всего)
в том числе:
лабораторные работы
практические занятия
контрольные работы
Самостоятельная работа обучающегося (всего)
Промежуточная аттестация в форме дифференцированного
зачета

Объем в часах
74
74
74
-

2.2.Тематический план и содержание учебной дисциплины ОП.09 Физическая культура

Наименование
разделов и тем

Содержание учебного
обучающихся

материала

и

формы

организации

деятельности

1
2
Раздел 1. Практические основы формирования физической культуры личности. Легкая атлетика
Тема 1.1.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Совершенствование
Практическое занятие. Физические качества и способности человека и основы
техники бега на короткие методики их воспитания. Средства, методы, принципы воспитания быстроты, силы,
дистанции, технике
выносливости, гибкости, координационных способностей. Биомеханические основы
спортивной ходьбы
техники бега; техники низкого старта и стартового ускорения; бег по дистанции;
финиширование, специальные упражнения. Самоконтроль, его методы, показатели и
критерии оценки.
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 1.2.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Совершенствование
Практическое занятие. Совершенствование техники длительного бега во время
техники длительного
кросса до 15-20 минут, техники бега на средние и длинные дистанции, бег по
бега
виражу, пересеченной местности.
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 1.3.
Содержание учебного материала:
В том числе практических занятий
Совершенствование
Практическое занятие. Специальные упражнения прыгуна, ОФП
техники прыжка в длину
Самостоятельная работа обучающихся
с места, с разбега
Тема 1.4.
Содержание учебного материала
Эстафетный бег 4х100.
В том числе практических занятий
Челночный бег
Практическое занятие. Выполнение эстафетного бега 4х100, челночного бега

Объем,
акад. ч
3
28
4
4

Коды
компетенций,
формированию
которых
способствует
элемент
программы
4

ОК 04
ОК 08

6
6

2
2

6
6

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

Метание
Тема 1.5.
Выполнение
контрольных нормативов
в беге и прыжках

Раздел 2. Волейбол
Тема 2.1.
Стойки игрока и
перемещения.

Тема 2.2.
Приемы и передачи мяча
снизу и сверху двумя
руками. ОФП
Тема 2.3.
Нижняя прямая и
боковая подача. ОФП
Тема 2.4.
Верхняя прямая подача.
ОФП

Тема 2.5.
Тактика игры в защите и
нападении
Тема 2.6.

Метание гранаты в цель. Метание гранаты на дальность.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение контрольных нормативов в беге 30 м, 60 м, 100 м,
400 м, 500 м (д), 1000 м (ю), 2000 м (д), 3000 м (ю); прыжок в длину с места, с разбега
способом «согнув ноги», бег на выносливость.
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение перемещения по зонам площадки, страховка у
сетки. Расстановка игроков.
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Приём мяча. Передачи мяча. Выполнение комплекса
упражнений по ОФП
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений на укрепление мышц кистей,
плечевого пояса, брюшного пресса, мышц ног.
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Обучение стойки волейболиста, верхней подачи,
нападающему удару. Блокирование нападающего удара.
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка тактики игры в защите и нападении, выполнение
приёмов передачи мяча. Игра по упрощённым правилам волейбола.
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала

6
6

16
2
2

2
2

2
2

4
4

4
4

2

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

Основы методики
судейства

В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка навыков судейства в волейболе. Игра по правилам
Самостоятельная работа обучающихся

Раздел 3 Баскетбол
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц плечевого
Стойка игрока,
пояса, ног. Выполнение упражнений для развития скоростно-силовых и
перемещения, остановки,
координационных способностей, упражнений для развития верхнего плечевого пояса
повороты. Передачи
Самостоятельная работа обучающихся
мяча. ОФП
Тема 3.1.

Тема 3.2.
Ведение мяча и броски
мяча в корзину с места, в
движении, прыжком.
ОФП. Игра по
упрощенным правилам
баскетбола. Игра по
правилам
Тема 3.3.
Практика судейства в
баскетболе

Раздел 4. Гимнастика
Тема 4.1.
Строевые приемы
Техника акробатических
упражнений

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц кистей,
плечевого пояса, ног, брюшного пресса. Техника выполнения штрафного броска,
ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу.
Техника выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста. Применение
правил игры в баскетбол в учебной игре
Практическое занятие. Игра по упрощенным правилам баскетбола
Практическое занятие. Игра по правилам.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Практика в судействе соревнований по баскетболу
Практическое занятие. Выполнение контрольных упражнений: ведение змейкой с
остановкой в два шага и броском в кольцо; штрафной бросок; броски по точкам;
баскетбольная «дорожка»
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка строевых приёмов
Практическое занятие. Отработка техники акробатических упражнений
Самостоятельная работа обучающихся

2

14
4
4

6
6

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

ОК 04
ОК 08

4
4
ОК 04
ОК 08

12
4

ОК 04
ОК 08

Тема 4.2.
Составление и
проведение комплекса
ОРУ

Раздел 5. Плавание
Тема 5.1.

Содержание учебного материала
Требования к составлению комплекса ОРУ, терминология; составление комплексов
ОРУ без предметов, с предметами (мячи, палки, скакалки и др.). Направленность
общеразвивающих упражнений; основные положения рук, ног, проведение с группой
по одному общеразвивающему упражнению, комплекс ОРУ
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение комплекса ОРУ. Контроль выполнения
комплексов ОРУ. Методы регулирования нагрузки.
Практическое занятие. Контроль выполнения упражнений по атлетической
гимнастике. ППФП
Самостоятельная работа обучающихся

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Плавание (при наличии
Практическое занятие. Ознакомление с техникой плавания основными видами
условий)
плавания: кроль на груди и спине, брасс, прикладные виды
Самостоятельная работа обучающихся
Промежуточная аттестация
Всего:

8

ОК 04
ОК 08

6
6
6

2
74

ОК 04
ОК 08

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины должны быть
предусмотрены следующие специальные помещения:
Спортивный зал, оснащенный оборудованными раздевалками; рабочее место
преподавателя; комплект учебно-методической документации (учебники и учебные
пособия, карточки-задания, комплекты тестовых заданий, методические рекомендации и
разработки);
- спортивное оборудование: гимнастическое оборудование; легкоатлетический инвентарь;
оборудование и инвентарь для спортивных игр.
- технические средства обучения:
компьютер с лицензионным программным обеспечением;
многофункциональный принтер;
музыкальный центр.
3.1 Информационное обеспечение обучения
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации
имеет печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы,
рекомендованные ФУМО, для использования в образовательном процессе.
3.2.1. Основные печатные издания
1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник [для всех специальностей СПО]
/А.А. Бишаева. - [7-eизд., стер.]- Москва: Издательский дом Академия, 2020. -320с.-ISBN
978-5-4468-9406-2 -Тескт: непосредственный
3.2.2. Электронные издания
1. Физическая культура: учебник и практикум для среднего профессионального
образования / А. Б. Муллер [и др.]. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 424 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02612-2. — Текст: электронный //
ЭБС Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/511813
2. Конеева, Е. В. Физическая культура: учебное пособие для среднего
профессионального образования / Е. В. Конеева [и др.]; под редакцией Е. В. Конеевой. —
3-е изд., перераб. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2024. — 609 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-18616-1. — Текст: электронный //
Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/545162
3.2.3. Дополнительные источники
1. Аллянов, Ю. Н. Физическая культура: учебник для среднего профессионального
образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е изд., испр. — Москва:
Издательство Юрайт, 2024. — 450 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5534-18496-9. — Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL:
https://urait.ru/bcode/535163
2.
Общая физическая подготовка в рамках самостоятельных занятий студентов :
учебное пособие для среднего профессионального образования / М. С. Эммерт, О. О.
Фадина, И. Н. Шевелева, О. А. Мельникова. — 2-е изд. — Москва: Издательство Юрайт,
2024. — 129 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-15669-0. — Текст:
электронный
//
Образовательная
платформа
Юрайт
[сайт].
—
URL:
https://urait.ru/bcode/544814
3. Ягодин, В. В. Физическая культура: основы спортивной этики : учебное пособие
для среднего профессионального образования / В. В. Ягодин. — Москва: Издательство
Юрайт, 2024. — 113 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-10349-6.

— Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL:
https://urait.ru/bcode/542058

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
Результаты обучения

Критерии оценки

Методы оценки

Перечень знаний,
осваиваемых в рамках
дисциплины Роль
физической культуры в
общекультурном,
профессиональном и
социальном развитии
человека;
Основы здорового
образа жизни;
Условия
профессиональной
деятельности и зоны
риска физического
здоровья для профессии
(специальности)
Средства профилактики
перенапряжения

Полнота ответов,
точность
формулировок, не менее
75% правильных
ответов.

Промежуточная аттестация
в форме дифференцированного
зачета.
Экспертная оценка усвоения
теоретических знаний в процессе:
-письменных/ устных ответов,
-тестирования

Перечень умений,
осваиваемых в рамках
дисциплины
Использовать
физкультурнооздоровите
льную деятельность для
укрепления здоровья,
достижения жизненных
и профессиональных
целей; Применять
рациональные приемы
двигательных функций в
профессиональной
деятельности
Пользоваться
средствами
профилактики
перенапряжения
характерными для
данной профессии

Оценка уровня развития
физических качеств
занимающихся
наиболее целесообразно
проводить по приросту
к исходным
показателям.
Для этого организуется
тестирование в
контрольных точках:
на входе – начало
учебного года,
семестра;
на выходе – в конце
учебного года,
семестра, освоения
темы программы.
Тесты по ППФП
разрабатываются
применительно к
укрупнённой группе
специальностей/профес
сий

Экспертная оценка результатов
деятельности обучающихся в
процессе освоения образовательной
программы:
- на практических занятиях;
- при ведении календаря
самонаблюдения;
- при проведении подготовленных
студентом фрагментов занятий
(занятий) с обоснованием
целесообразности использования
средств физической культуры,
режимов нагрузки и отдыха;
- при тестировании в контрольных
точках.
Лёгкая атлетика.
Экспертная оценка:
- техники выполнения
двигательных действий
(проводится в ходе
бега на короткие, средние, длинные
дистанции; прыжков в длину);
-самостоятельного проведения
студентом фрагмента занятия с
решением задачи по развитию
физического качества средствами
лёгкой атлетики.
Спортивные игры.
Экспертная оценка:

- техники базовых элементов,
-техники спортивных игр (броски в
кольцо, подачи, передачи),
-технико-тактических действий
студентов в ходе проведения
контрольных соревнований по
спортивным играм,
-выполнения студентом функций
судьи,
-самостоятельного проведения
студентом фрагмента занятия с
решением задачи по развитию
физического качества средствами
спортивных игр.
Общая физическая подготовка
Экспертная оценка:
- техники выполнения упражнений
для развития основных мышечных
групп и развития физических
качеств;
-самостоятельного проведения
фрагмента занятия или занятия
ППФП с элементами гимнастики;
-техники выполнения упражнений
на тренажёрах,
комплексов с отягощениями, с
самоотягощениями;
-самостоятельного проведения
фрагмента занятия или занятия

Лист дополнений и изменений к рабочей программе
ОП.09 Физическая культура
На 202___-202___ учебный год
В рабочую программу внесены следующие изменения:
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________

Дополнения и изменения в рабочей программе рассмотрены и согласованы на заседании
цикловой методической комиссии
___________________________________________________________________

«_________»_______________20________г. (протокол №__________)

Председатель

цикловой

методической

комиссии

________________